पैरों के लिए गर्म पानी पैक के लाभ

एक गर्म पानी की बोतल नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। ठंडे हाथ और पैर नींद को बहुत प्रभावित कर सकते हैं, खासकर क्योंकि ठंडे पैर सोने के लिए कर्ल होते हैं, और यह नींद की गुणवत्ता को भी प्रभावित करेगा। अपने पैरों पर एक गर्म पानी की बोतल लगाने से आपके शरीर को गर्म करने, अपने पैरों को आराम करने, सोने में मदद करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

पैरों पर गर्म पानी की बोतल लगाने से नसों को आराम करने में मदद मिल सकती है। गर्म पानी की बोतल का तापमान जिगर मेरिडियन को उत्तेजित करता है और जिगर क्यूई ठहराव के कारण अवसाद से छुटकारा दिलाता है। इसके अलावा, गर्म पानी की बोतल थके हुए पैरों को आराम देने में भी मदद कर सकती है।